枕カバー 洗濯 頻度／シーツの睡眠の手入れの最適の良い

枕カバーの洗濯頻度

枕カバーの洗濯、あなたはどのくらいの頻度で行っていますか？

 

枕カバーは、週1～2回の洗濯が理想的だと言われています。なぜなら、私たちが知らず知らずのうちに枕カバーに寝汗やフケ、皮脂などの汚れを付着させているからです。そして、その汚れが肌トラブルや睡眠の質に影響を与える可能性があるのです。

 

特に注意したいのは、湿度や気温が高い季節。大人は一晩でコップ約1杯分の汗をかくといわれていますが、その量は湿度や気温が高いときにはさらに増えます。このため、湿度や気温が高い季節には枕カバーの洗濯頻度を週2回以上に増やしましょう。

 

また、肌荒れに悩む人は、可能ならば毎日枕カバーを交換するのがベストです。毎日洗濯するのが大変なときは、枕カバーの上に清潔なタオルを敷くのも一つの方法です。

 

枕カバーを洗わないとどうなる

枕カバーを洗わないことで起こるトラブルが、私たちの日常を大きく左右する可能性があるのです。

 

汗や皮脂、アカやフケなどの体から出る汚れが枕に溜まると、ダニや雑菌の繁殖場所になります。毎晩、そんな枕に顔を埋めて寝ていると思うと、ちょっと気持ち悪いですよね？

 

枕カバーを洗わないことで起こり得るトラブルには、ニキビや頭皮のかゆみ、ぜんそくやアレルギーの発症、そして嫌なニオイが挙げられます。ニキビの原因はアクネ菌。汚れた枕が肌に触れることで、アクネ菌が毛穴に入り込んで発症します。また、頭皮がかゆくなるのも枕の汚れが原因。雑菌が頭皮に付着して炎症を引き起こすからです。

 

さらに、ぜんそくやアレルギーも考えられます。枕に溜まったダニやハウスダストがアレルゲンとなり、これらの症状を引き起こすことがあります。そして、汚れが溜まった枕は、嫌なニオイの元にもなります。これらのトラブルを防ぐためには、枕カバーの定期的な洗濯が必須です。

 

ただし、枕自体の素材によっては洗濯が難しいものもあります。そんなときは、ピローケースを毎週洗うことをおすすめします。枕が洗えない場合でも、ピローケースを洗うだけでもダニや雑菌の繁殖を抑えることができます。

 

家族全員のピローケースを一度に洗うのは大変かもしれませんが、交換用のピローケースを用意しておけば、洗濯と乾燥の時間を気にすることなく、常に清潔なピローケースを使い続けることができます。これで、毎晩安心して眠ることができるでしょう。

枕カバーの臭いが取れない

枕カバーの臭いに悩む方は多いですよね。その主な原因は、眠っている間に分泌される頭皮の皮脂や汗です。枕カバーは頻繁に洗われないため、これらの汚れが溜まって独特の臭いを発生させます。

 

枕カバーの臭いを取るには、つけおき洗いが効果的です。通常の洗濯よりも濃い洗剤液につけ、30分から2時間ほど放置します。その後、通常通り洗濯機で洗います。

 

しかし、つけおき洗いでも臭いが取れない場合は、酵素系の漂白剤を使用します。酵素系漂白剤は色落ちの心配が少なく、パッケージに記載されている使用量に従って、通常の洗濯を行います。

 

さらに、枕カバーだけでなく、枕本体も洗うことが重要です。長年洗っていない枕は、臭いや汚れが染み込んでいる可能性があります。枕が洗える素材であれば、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗います。

枕カバーの皮脂汚れの落とし方

枕カバーの皮脂汚れは気になるものですよね。特に顔が直接触れる部分なので、少しの汚れでも不快感に繋がります。

 

実は、枕カバーの黄ばみの主な原因は6つ存在します。それは、「皮脂」「寝汗」「よだれ」「濡れた髪の毛」「日焼け」「落とし切れなかった洗剤」です。

 

特に皮脂は、頭皮から出る油分が枕カバーに付着し、その付着した皮脂が酸化すると変色し、黄ばみの原因となります。また、寝ている間に体から出る汗は、コップ1杯分にもなると言われています。この汗が枕カバーに吸収され、時間が経つと変色し、黄ばみを引き起こします。

 

これらの黄ばみを落とすためには、粉末タイプの酸素系漂白剤と洗濯洗剤を使用します。具体的な手順は以下の通りです。枕カバーに5gの酸素系漂白剤を直接ふりかけ、約50℃のぬるま湯で30分から2時間浸けます。その後、洗濯洗剤を使用して洗濯機で洗い、天日干しで乾かします。

 

この方法を週1回から2回実行することで、枕カバーを清潔に保つことが可能です。また、すすぎは2回から3回行うと、洗剤残りによる黄ばみを防ぐことができます。